Pola Hidup Sehat

0
25

hidup sehat by ist

Pengantar Redaksi:
Konon artikel tentang pola hidup sehat ini ditulis oleh seorang dokter dari Hong Kong. Siapa pun penulis aslinya dan kita mesti berterima kasih atas gagasannya yang mulia ini, mari kita sebarkan ‘virus’ baik tentang pola hidup sehat sesuai anjuran dokter dari Hong Kong ini.

—————–

MANUSIA, selama limpa, hati, usus, ginjal, ke-4nya sehat fungsional, Anda tidak akan pernah bisa mendapatkan kanker, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi.

Limpa harus sehat
Jika sakit, Anda harus mengembalikan fungsi limpa dengan diet total, makanan 3x sehari harus menkomsumsi mengandung biji-bijian lebihd ari 50% dan tumbuhan utuh,

• Biji-bijian adalah kacang merah, kedelai, kacang hijau, barley (kacang jali). Semua ini adalah kategori biji-bijian.
• Biji teratai juga baik, dengan cara makan seperti ini maka hati & limpa akan menjadi baik.

Limpa membentuk darah, ada dua waktu yang penting adalah 24:00 tengah malam dan 12.00 siang, sehingga Anda harus beristirahat dengan benar.

Hati sakit

Zaman sekarang kebanyakan orang mempunyai hati yang sakit, mengapa?
Karena tidur sampai larut malam, makan makanan gorengan, temperamen buruk, ketiga ini adalah tiga ‘racun’ pembunuh utama penyakit hati.

Hati yang terbungkus lemak, apa yang Anda makan berminyak? Minyak membungkus seluruh hati, fungsi hati benar-benar hilang, sehingga kita tida boleh makan terlalu berminyak.

Ketika tubuh kita merasa tidak enak badan, maka penyakit itu harus diperbaiki. Tubuh memberikan signal dengan rasa sakit fisik, ada rasa sakit, maka kita harus mengubah gaya hidup.

Pergi ke toilet

• Setiap pagi, Anda merasa sangat sulit di toilet, apa artinya ini? Asupan serat dalam tubuh Anda sama sekali tdk memadai.

Asal mula semua penyakit, dimulai dari usus besar Anda yang tida ekstraksi secara normal.

Jika usus Anda sangat baik, maka Anda harus dibangunkan di pagi hari dengan gerakan usus besar. mobilitas usus akan membangunkan Anda, mengapa?

Karena usus besar paling aktif pada pukul 5-7 pagi. Jadi mengapa kita mengatakan kepada pasien kanker untuk tidur pukul 9 malam karena usus Anda akan alami peristaltik pada jam 6-7 pagi dan akan membangunkan Anda untuk segera ke toilet.

Anda ke toilet berapa kali sehari baru cukup?

Ingat: Jika 4 atau 5 hari baru sekali ke toilet, itu disebut sembelit parah, 2 atau 3 hari sekali ke toilet, ini disebut sembelit moderat, tiap hari ke toilet disebut sembelit ringan.

Makanan masuk ke dalam tubuh 12 jam, tidak keluar, akan membentuk racun. Karena racun tidak dibuang, maka usus besar kita akan menyerap racun, setelah penyerapan, melalui pembuluh darah, racun dikirim ke hati, buruk! Menyebabkan hati jadi rusak, masalah jadi sangat serius.

Hati yang buruk ada hubungan langsung dengan usus besar, asalkan usus besar berfungsi baik, maka hati juga akan baik, juga diikuti pemulihan sistem kekebalan tubuh, dan darah ke jantung bersih, jadi penyakit apa pun tidak mudah terjangkit.

Ketika seseorg merasa mudah lelah setiap hari, sangat mudah lelah, maka menandakan Anda memiliki masalah dengan fungsi hati, dan darah tidak memiliki cara yang baik mengalir kembali ke hati.

Anda sehat bergantung pada apa?

Waktu tidur, limpa mengumpulkan darah ke hati untuk detoksifikasi; setelah detoksifikasi, darah bersih dikirim ke jantung, dari jantung kemudian ke seluruh tubuh, Anda bisa mendotkan nutrisi, Anda bisamenjadi sehat.

Sayangnya, limpa manusia modern banyak timbul masalah. Limpa itu sendiri tidak mengumpulkan darah. Hanya satu cara yang paling menyehatkan limpa, yaitu biji-bijian, tetapi tubuh manusia yang modern mengapa begitu buruk, tubuh banyak menimbulkan penyakit?

Karena sudah tidak suka makan biji2an lagi, malahan makan hamburger, ayam goreng, steak, kentang goreng, dan makan nasi putih. Seharusnya Anda makan makanan yang asli Tuhan ciptakan, pastikan makan biji-bijian dan tumbuhan utuh, biji-bijian asli bukan proses, seperti beras merah dsb

Pemulihan atas keempat fungsi, maka penderitaan jauh dari kita.

Pada waktu sebagian besar orang yang cuma memperhatikan kesuksesan anda, tapi hanya ada sebagian kecil orang yang peduli akan kondisi kesehatan anda, maka itulah persahabatan yang baik. Tidak peduli seberapa sibuk, tetapi harus tetap mengurus diri sendiri,

Teman-teman, meskipun tidak sering kontak, tetapi selalu diingat.
• Ingat berbaju tebal ketika dingin.
• Minum teh susu dikurangi, jangan makan roti baru dipanggang, jauhkan diri dari sumber listrik pengisian baterei.
• Minum banyak air sepanjang hari, malam minum sedikit, sehari jangan minum lebih dari dua cangkir kopi.
• Kurangi makanan yang berlemak
• Tidur terbaik mulai pukul 10 malam sampai jam 6 pagi.
• Setelah pukul 17.00 jangan makan berlebihan
• Minum arak tidak boleh lebih dari secangkir sehari.
• Jangan makan kapsul dengan air dingin.
• 1/2 jam setelah minum obat langsung tidur.
• Kurang tidur 8 jam akan membuat Anda jadi bodoh.
• Kebiasaan tidur siang tidak mudah menjadi tua.
• Jangan menelpon bila baterai ponsel sisa 1 strip, karena radiasi sel akan menjadi 1000 kali.
• Terima telepon pakai telinga kiri, dengan telinga kanan akan langsung merusak otak.

Utamakan kesehatan

Dua hal dasar, ketemu masalah santai aja, melihat peristiwa dunia tenang aja.

Tiga hal lupa:
• Lupakan usia.
• Melupakan masa lalu.
• Melupakan dendam.

Empat memiliki; tidak peduli seberapa lemah atau kuat Anda, harus ada:
• Miliki orang yang benar-benar mencintaimu.
• Memiliki teman karib.
• Memiliki karir yang terus ke atas.
• Miliki rumah huni yang hangat.

Lima untuk:
• Bernyanyilah
• Berolahragalah
• Berkhimatlah
• Bersukacitalah
• Berbagilah.

Enam jangan:
• Jangan tunggu lapar, baru makan.
• Jangan tunggu haus, baru minum.
• Jangan tunggu ngantuk, baru tidur.
• Jangan tunggu lelah, baru istirahat.
• Jangan tunggu sakit, baru periksa dokter.
• Jangan tunggu tua, baru menyesal.

Kredit foto: Ilustrasi (Ist)

Loading...

Tulis gagasan

Please enter your comment!
Please enter your name here